Тілесний психолог | Ханна Яковенко | 33 роки | Звільняю від стресу, важких емоцій та затисків у тілі. Повертаю енергію, легкість, приємний настрій та красу. Мій унікальний досвід поєднує 11 років роботи у сфері фітнесу (анатомія, біомеханіка) та професійну психологічну практику. Я не розділяю розум і тіло, а працюю з ними як з єдиною командою. У якому підході я працюю? Я практикую Тілесно-орієнтовану психотерапію (ТОП). Це метод «Bottom-Up» (знизу-вгору), де точка входу в проблему — це ваше тіло, нервова система та дихання, а не лише розмови. Чому ТОП — це круто та ефективно? • Обхід ментального захисту: Можна роками обговорювати травму головою, але не одужувати. Тіло ніколи не бреше і підказує точні відповіді швидше за логіку. • Робота з «м’язовим панциром»: Стрес, образи та тривога кодуються в тілі у вигляді затисків (напруга в щелепі, плечах, шиї, блоковане дихання). Ми фізично розслабляємо ці блоки. • Зцілення довербальних травм: Допомагає опрацювати дитячі травми, які виникли ще до того, як ви навчилися говорити й які неможливо просто «згадати» текстом. • Швидкий результат: Екологічний вихід пригніченого гніву, страху чи сліз через дихальні техніки та мікрорухи. З якими запитами я допомагаю: •Постійна напруга в тілі, клубок у горлі, важкість у грудях. • Емоційне вигорання, хронічна втома, стан «батарейка на нулі». • Ментальна жуйка, тривожність, неможливість розслабитися та заснути. • Психосоматичні прояви та втрата контакту з власним тілом. • Складнощі з вираженням емоцій (гнів, образи), синдром «хорошої дівчинки/хлопця». Що ви отримаєте після сесій?Полегшення настає вже після 1-го заняття: голова стає ясною, повертається глибоке дихання, зникає відчуття «важкого рюкзака» на плечах. Ви повернете собі внутрішню опору, енергію та впевненість. Працюю в онлайн-форматі. Гарантую повну конфіденційність, безпечний та дбайливий простір. Я вважаю, що неможливо побудувати здорове тіло без порядку в голові, як і неможливо мати стабільну психіку без турботи про організм.
